حساء الطماطم والريحان

قد يتبادر لأذهان الكثيرات بأن المشاهير يقومون بإنفاق الكثير من الأموال كي يحصلوا على الطلة الجذابة لكنهم يتبعون وصفات قد تتكلف مبالغ زهيدة للغاية.

و من النساء الشهيرات من لا يقمن باستخدام مستحضرات تجميل و مع ذلك يبدن جميلات و تبدو بشرتهن جذابة و شابة.

فما هي الأسرار التي يتبعنها الشهيرات يومياً للحفاظ على نضارة ونعومة بشرتهن، بل والحفاظ على شبابها أيضًا؟

1. تقشير البشرة

- بعد بلوغ المرأة الثلاثين من عمرها يجب عليها أن تهتم بتقشير بشرتها على الدوام مرتين في الأسبوع و الأفضل أن يكون ذلك في الليل كي تتحرك الدورة الدموية في الجسم عن طريق فرك البشرة و تدليكها.

9 نصائح يومية لعلاج المسام الواسعة في البشرة خلال اسبوع

2. إختيار نوعية المنتجات المناسبة لنوع بشرتك

- تعرفي على طبيعة بشرتك و نوعها و للتأكد بشكل تام يمكنك أن تذهبي إلى أخصائي جلدية أو أحد خبراء التجميل تخضعين فيها لبعض الاختبارات كي تكتشفي طبيعة بشرتك ثم تختار المنتج الذي يتناسب معها.

3. شرب الماء

- احرصي على شرب الكثير من الماء و خاصة في فصل الصيف لأن البشرة خلالها تصبح جافة و خشنة للغاية و تظهر فيها البثور و الحبوب بكثرة.

إصنعي بنفسك كريم طبيعي لتفتيح البشرة قبل الشتاء

4. إلإبتعاد عن أشعة الشمس

- لا تقومي بأية أنشطة قدر الإمكان تحت أشعة الشمس و خاصة في الفترة الواقعة بين الحادية عشر صباحا و الرابعة عصرا.

5. إستخدام الواقي الشمسي

- قومي باستخدام الواقي الشمسي الأفضل لنوع البشرة و هو الواقي السائل و ليس الكريمي لأن نسبة الدهون به أقل و هو المفضل لصاحبات البشرة الحساسة أو من يعانين من أمراض مناعية.

أفضل 4 مقشرات طبيعية لتنظيف وتفتيح البشرة الدهنية

6. مزج المنظف بالماء الدافئ

- قومي بمزج المنظف بالماء الدافئ عند غسل وجهك و اصنعي رغوة بحجم البيضة و ابدئي من خلف أذنيك و فكك ثم اتجهي إلى مركز وجهك.

7. الماء المملح

- اغسلي المنطقة التي تحتوي على البثور و الحبوب أو الحساسية من وجهك بالماء الفاتر المملح لأنه ينعم المنطقة المصابة و يقلل من المشكلة التي تعانيها.

فوائد جوز الهند لبشرة ناعمة فاتحة ونضرة

8. تناول الطماطم

- احرصي على تناول الطماطم كل يوم لأنها قليلة السعرات الحرارية و تحتوي على فيتامين أ الذي تحتاج إليه بشرتك من أجل نضارتها و فيتامين ج و البوتاسيوم الذي تحتاج إليه بشرتك و كذلك شعرك.

9. إستخدام السيروم والكريم بخلايا التفاح 

- قومي باستخدام الكريم و السيروم المحتوي على خلايا التفاح الجذعية لأنه يقلل من التجاعيد في البشرة و يحميها من التشققات.

10. كريم الكافيار

- قومي باستخدام الكريم المحتوي على الكافيار لأنه يقوم بمكافحة التجاعيد و علامات الشيخوخة  و به نسبة عالية من المعادن و المغذيات التي تجعل مرونة البشرة أفضل و تجعلها متألقة.

11. فيتامين ج

- تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج لأنه أساسي لبشرتك في عمر الثلاثين و من هذه الأطعمة الفراولة و البرتقال و الكيوي و يمكنك كذلك تناول المكملات الغذائية لأن هذا الفيتامين يمنحك بشرة مشدودة و متوردة.