حساء الطماطم والريحان

الحبوب و البثور من أكثر المشكلات المزعجة التي يصاب بها الكثيرون فهي تنتشر في الوجه و في عدة مناطق أخرى من الجسم و هي من أكثر الأشياء التي تعمل على تشويه الشكل و المظهر.

و من أجل التغلب على هذه المشكلة المزعجة نعرض عليكِ فيما يلي أسباب ظهور الحبوب و البثور لتحاولي تجنب ما يسبب في ظهورهم بقدر الإمكان.

- الجهاز الهضمي

- تظهر البثور على البشرة حينما يصاب الجهاز الهضمي أو المثانة بإحدى المشكلات و هذا قد يكون دليلاً على تناول الكثير من الدهون التي لا يتحملها الجسم و التي توجد في الوجبات السريعة و من أجل القضاء على هذه المشكلة ننصحكِ بشرب كميات وفيرة من الماء و الأعشاب الطبيعية و لا سيما الشاي الأخضر فهذا من شأنه أن يسهل عملية الهضم و يرطب الجسم و يخلصه من السموم.

- مسك منطقة الجبهة

- تظهر الحبوب و البثور على الوجه عند إمساك الجبهة باليدين إن كانتا متسختين و قد تظهر عند ارتداء قبعة رأس غير نظيفة أو عند تعديل قصة الشعر باستخدام اليدين أو استعمال مستحضرات الشعر.

- خلل الهرمونات

- تظهر الحبوب عندما تصاب الهرمونات بالخلل و لاسيما في مرحلة البلوغ لأن هرمون الأندروجين يعمل على تحفيز الغدد الدهنية على إفراز الزيوت بكميات أكبر من المعتاد و هذا يتسبب في انسداد المسامات و تراكم الدهون و الزيوت على البشرة كما أن نفس الأمر يحدث عند المرأة في فترة حيضها و في فترة حملها و في فترة انقطاع الطمث عنها لأنها تؤدي إلى حدوث تقلبات في هرمونات الجسم.

- مستحضرات العناية بالبشرة

- استخدام بعض مستحضرات العناية بالبشرة مثل كريمات التفتيح و واقيات الشمس لأنها تحتوي على عناصر كيميائية تؤدي إلى ظهور البثور و تجعل حالتها أكثر سوء.

- الأطعمة الدهنية

- تناول الأغذية الدهنية و الماكولات الدسمة و الشيكولاتة لا يتسبب في ظهور حبوب الشباب أو زيادة حدته كما كان يعتقد الكثيرون فقد امتنع بالفعل مرضى حبوب الشباب عن تناولها و ظهرت على الرغم من ذلك.

- الضغوط اليومية

- تعمل الضغوطات التي يتعرض لها الشخص في حياته على ظهور البثور و الحبوب على بشرته مثل الاضطرابات التي تأتي للطلاب في فترة الامتحانات أو الأعباء المنزلية و الأسرية و المالية فالعامل النفسي من أكثر العوامل الذي يتسبب في ظهور الحبوب و البثور على البشرة.

- الإمساك

- تزداد حدة الحبوب و البثور عند الإصابة بالإمساك و خاصة في الجبهة و عند الإصابة بالإمساك يفضل تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف و شرب الأعشاب المسهلة مثل الينسون و الكراوية و الابتعاد عن استخدام المستحضرات الكيميائية.

- نقص فيتامين ب

- عند ظهور البثور و الإحمرار في منطقة الأنف يجب التأكد من أن الجسم يحصل على كفايته من فيتامين ب و التأكد من ضغط الدم.