حساء الطماطم والريحان

إنّ هذا الزمان هو زمن التكنولوجيا الحديثة ولقد أصبحت وسائل الاتصال هي أكثر الوسائل استخداماً في هذه الأيّام وهناك الكثير من وسائل الاتصال والتي منها الهواتف النّقالة وأجهزة الكمبيوتر والتي هي أشهر وسائل الاتصال حيث أنّ بها الكثير من البرامج الهامة والتي منها تويتر والفيس بوك وغيرها الكثير ممّا جعل الكثير من الشباب يقومون بقضاء معظم أوقاتهم أمام شاشات الكمبيوتر وللأسف هذا بدوره له الكثير من الأضرار الصحية على الشخص ليس هذا فقط بل له أيضاً الكثير من الأضرار النفسية لمن يحيط بهذا الشخص من أهله وولده حيث أنّهم يشعرون بالوحدة بالرغم من أنّهم يسكنون مع غيرهم ووسائل الاتصال هذه عند الإسراف في استخدامها فهذا بدوره يؤدي إلى الكثير من المشاكل النفسية الأخرى لذا فإنه من الواجب أن نقوم بالتقليل من استخدام وسائل

الاتصال هذه على قدر المستطاع ونظراً لأنّ هناك أيضاً الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن استخدام هذه الوسائل بكثرة فإنّ هناك البعض من التمرينات الرياضية التي هي مخصصة لأولئك الذين يجلسون لفترات كبيرة أمام شاشات الكمبيوتر حيث أنّ هناك تأثيرات سلبية على الكثير من أعضاء الجسم والتي منها العمود الفقري والعين والرأس ومن هذه التمرينات أن نقوم بالنظر إلى جهة اليمين بالوجه فقط لعشر دقائق ثمّ نتحرك ببطيئ لننظر إلى اليسار فقط بالعين .